更新6/10

 












HIPHOP/ヒップホップ

『ストリートダンスの王道、アーティスト、バックダンサー気分で』

今ではすっかりおなじみのヒップホップは、もっともポピュラーなダンスの一つです。
いろいろなスタイルがありますが、ヒップホップミュージックに合わせて踊るダンスや、
それを元にしたダンス全般をヒップホップと呼ぶように広がっています。
EXILEのようなステップ中心の踊りや、
海外のPVでおなじみのジャズダンスと結びついたスタイルなど、
いろいろなバリエーションがあります。

JAZZ/ジャズ

『ショーダンスの基礎!ダンサーとしてはおさえておきたい!』
ストリートダンスとはちょっと違い、より歴史も古く、ショウダンスの世界を確立しているのがジャズダンスです。一般の人が目にする多くのタレントやアーティストのダンスは、実はほとんどがジャズダンスがベースになっていることが多く、最近はヒップホップのスタイルを取り込み、その勢いは衰えるところを知りません。ジャネット・ジャクソンのような新しいスタイルと、武富士のCMのような王道スタイルまで、実に幅広く存在します。

LOCK/ロック

『入り口は広く、出口は狭い、奥の深いダンス、始めるとはまります!』
アメリカの黒人向け音楽番組として70年代から始まった「ソウルトレイン」を中心に始まった独特のダンス。その名も「ロッカーズ」というグループが確立し、腕を回す動きなどから体全体をスムーズにピタリと止めること=「ロック(LOCK)」が語源です。一連のステップや手の動きなど、型が決まっていますが、上半身下半身を分けて使うので、極めるのは難しく。SMAPなどジャニーズ系のダンスによく使われています。

POP/ポップ

『気分はマイケル、ストリートダンサーのスキルアップには必須、色んなジャンルに使えますよ!』
ロックと同じく、「ソウルトレイン」に出演していたグループ、エレクトリックブーガルーズをルーツとするダンス。体が弾けるように見える「ポップ」やいわゆる「ムーンウォーク(スライドと呼ぶ場合も多い)」、「ウェーブ」などの動きを使った「人間らしくない動き」が特徴。ロボットダンスやパントマイムが源流にある。マイケル・ジャクソンが「スリラー」、「スムースクリミナル」などで取り入れたことで有名です

BALLET/バレエ

『全てのダンスの基礎、気分はバレリーナ、プロ思考の方にもお勧め!』
西ヨーロッパで発生し広まった、ダンスの基礎、
歌詞・台詞を伴わない舞台舞踊。
最近では男性も多くの方が習っているようです。
小さい時から習っている方も、大人になってから始めたい方もお勧めです。

TAP/タップ

『自分の足を楽器にして、リズムを刻みましょう!初めて音をならすとやみつきに。』

底に金属板を付けた靴の爪先(ボウル)と踵(ヒール)で床を踏み鳴らしながら踊ります。
現在ではタップダンスも多様化していてリズムタップやミュージカルタップなどのスタイルがあります。
リズムタップはビートを重視し、ステップによって音楽を作りだしていくスタイルであります。ミュージカルタップはブロードウェイミュージカルに見られるようにタップだけではなく体全体の動きも重視し、曲に合わせて踊っていくスタイルであります。

FREE STYLE/フリースタイル

『色々なスタイルをマスターしたい!よくばりな方にお勧めです。』
ストリートダンスの色々な部分を少しずつ盛り込んだ、ジャンルです。

THEME PARK/テーマパーク

『目指せ、未来のエンターティナー!』
テーマパークで踊られているショーをバレエ、ジャズの基礎を押さえつつ踊ります。
踊り方、見せ方を学ぶジャンルです。

PILATES

『無理せず、健康で正しい姿勢に!ダイエット効果抜群!』
「ピラティス」は「健康的にスリムになりたい」「ムリはしたくない」という人にピッタリのエクササイズです
もともとリハビリにも用いられているピラティスは、通常の運動と筋肉の使い方、つき方がまったく異なります。特徴的なのは、骨盤を常に安定させて動かすということ。これによって骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ、肩こりなどを解消する効果も期待できる。続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きもアップ。本来自分が持っている自然な"体バランス"に近づけてくれます。

YOGA/ヨガ

『健康、理想のプロポーションを手に入れる!』
現在使われているヨガは一部では柔軟体操、健康法、ダイエットなどとして利用されている場合があります
ヨガの効果として確かに柔軟性を高め、健康を促進し、理想的なプロポーションに近づける力をもっているといわれています。
ヨガとは、古代インド語に由来する言葉で、その意味は「心を一点に集中させる。」「乱れた心を一点に結びつける。」という意味があります。
「心を一点に集中させる。」「乱れた心を一点に結びつける。」この方法として、何かと何かが結合し、それによって調和することによって得られることができます。心と体を結びつけること、自分の心と他人の心を結びつけること、大義の意味では自分と宇宙や、ありとあらゆるものと統合し、調和することです。
その結果、強い精神がつくられ、本当の美しさや健康等が手に入るといわれています。

CHEER/チア

『チームで協力しあい、創造力、自己表現、チームワークを学びましょう!』
本来は応援・応援指揮をする女性チームの事で、チアリーダーが行なうアクションの事をチアリーディングの事で、現在においては、チアリーダーが行なう応援形態から派生したスポーツ競技を「チアリーディング」と呼ぶことが多い。近年はこのチアリーディングの技術を競い合うスポーツ競技としてのコンクールも盛んに行われており、年々競技志向の傾向が強まってきています

骨格体操&ウォーキング

『肩こり腰痛、体の歪みなどでお悩みの方にお勧め!』

.正しい姿勢や歩き方を身につける事で、痛みの出にくい体に改善されます!
血流や神経の流れも良くなり、ホルモンバランスも整えられます。
モデルのような綺麗な姿勢で見た目の印象を変えたいという方にもお勧めです!!

イングリッシュシェイプアップ

『英会話+ダンス+シェイプアップ』
一度に多くの事が学べる、お得な講座、
普通の英会話だけでは、普通のフィットネスだけでは物足りない・・・・・
そんなあなたにお勧めの、新しいクラスです。

HULA/フラダンス

『金曜の昼下がりにフラガール、フラマダムに』

ハワイアンミュージックにのせて、フラダンスを踊りましょう。
ヒーリング効果もあります。

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