大人から始めるダンスレッスン : how to fly｜行徳・浦安・舞浜エリアのダンススタジオ。テーマパークダンサー、キッズダンスやるならここ！

ダンス未経験のスタッフが
レッスンを体験しました！

6月から新しくスタートした、
MAKOTO先生のHIPHOP基礎徹底クラスを
ダンス未経験のスタッフが体験してきました！
今回はその様子をお伝えします！

ななこ

私、スタッフななこが体験してきました！

MAKOTO先生のプロフィールはコチラ

その前に今日のレッスン着の紹介です★

ななこ

私は水色が好きなので、水色のスウェットパンツを買いました！
好きな色を着るとテンションも上がりますよねー！
服装からはダンスが出来るオーラありません？笑

①ストレッチ

２１：００いよいよレッスンスタートです！
まずはストレッチから。
怪我予防のため、そして大きく踊るため
ストレッチは大切です！

ななこ

今まで全くストレッチをやっていなかったので、めっちゃ固くて開脚も90度くらいしか開かないし、前に倒れることも出来ず、、笑
苦戦しました、、、笑

②アイソレーション

ストレッチで体を伸ばした後は
アイソレーショントレーニングです。
アイソレーションは首や肩、胸や腰など
体の一部だけを動かします。
最初はなかなか難しいですが、
アイソレーションのトレーニングを続けることで
体の可動域が広がります。
アイソレーションを制す者がダンスを制す！
といっても過言ではないほど
大切な要素になっています。

ななこ

先生は動きの説明はもちろん、「こうするとやりやすい」「こういうイメージで」と、わかりやすく教えてくださるので、初めての私もついていくことが出来ました！

③リズムトレーニング

次はリズムトレーニング。
まずはベーシックなダウンから、
リズムをキープしながら足や上半身の動きが
少しずつ加わってきます。

ななこ

リズム感はある方かなと思っていて、リズムに乗ることは大好きなので楽しい時間でした！
ダウン、アップをやったのですが、私的にはアップが難しかったです！
固くなってしまって不自然な感じなので自然にできるように頑張りたいです！

④本日のメインの動き（ステップ）

リズムトレーニングの後は、
その日の振り付けに入ってくる
動きをじっくり練習します。
この日は「ウェーブ」を練習しました。

ななこ

１つずつゆっくり動きを確認しながらだとなんとか出来るのですが、滑らかに繋げようとすると全然できませんでした笑

⑤振り付け

最後は今日練習した動きを取り入れての
振り付け練習です。
今回はダウンのリズムをベースに
練習したウェーブにも挑戦しました。↑ここから振付動画が見られます

ななこ

レッスンで学んだことウェーブやダウンを音楽に合わせてやりました！音楽に合わせるとまた違ってよりダンス感が出て楽しかったです！

レッスン終了

受講者の皆さんと先生でパシャり！

ななこ

今回のレッスンは経験者の方や、久しぶりにHIPHOPの基礎を学びたいという方、私のようにダンスが未経験の方など、たくさんの方が来てくださって、楽しくレッスンを受けることが出来ました！
MAKOTO先生はダンスが未経験の私にもわかりやすく、ゆっくり教えてくれるので安心してレッスンを受けられました！
これからどんどんレベルアップしていけたらいいなと思います！

レッスンお疲れ様でした！
未経験ということでしたが、初めてやるステップも１レッスンの中で出来るようになっていて驚きました！
これからも楽しくレベルアップを目指しましょう！
振り付けがメインのクラスではないので、地味に感じるところもあるかもしれませんが、基礎から一歩ずつやることが上達の鍵です！
その日の受講者の皆さんのレベルに合わせてレッスンの流れも少しずつ変えていきますので、初めましての方も気軽に遊びにきてください！